В статье представлены рецепты 5 диетических тортов, которые не содержат лишних калорий. Описаны ингредиенты и пошаговые инструкции по приготовлению творожно-макового торта, морковно-овсяного диетического тортика и заливного творожного торта. Каждый рецепт содержит информацию о количестве калорий на 100 грамм, белках, жирах и углеводах. Также даны рекомендации по украшению и пропитке тортов.

В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - здоровый образ жизни, благодарность, планирование дня, установка целей, окружение достойными людьми, занятия спортом, вера в себя и молитва. Статья направлена на саморазвитие и улучшение качества жизни.