В статье рассказывается об опыте похудения и поддержания формы, автор дает несколько лайфхаков и советов, таких как употребление круп, фруктов и овощей, планирование рациона, овощные ужины, занятия спортом и постановка себя в центр своей жизни.
В статье рассказывается об опыте похудения и поддержания формы, автор дает несколько лайфхаков и советов, таких как употребление круп, фруктов и овощей, планирование рациона, овощные ужины, занятия спортом и постановка себя в центр своей жизни.