Всем утро доброе!
Скажите, дорогие, сколько раз Вы начинали худеть, вести здоровый образ жизни, тренироваться регулярно?
А теперь второй вопрос.
Как долго Вы могли стабильно и резко все вышеперечисленное делать?
Например, год. Или 2 года? Или всю жизнь?
И знаете, что я скажу. Это вполне норма, когда мы начинаем и бросаем.
И перерывы между "правильной" жизнью и "расслабился немного" становятся все больше.
И это тоже норма. Потому что так устроен мозг человека, что пока не сформируется новая нейронная связь делать что-то иначе, мы всегда поступаем на автомате.
И чтобы похудеть необходимо регулярно совершать определённые действия к направлению к цели.
Дальше, необходимо научиться удерживать стабильно полученный результат.
Вот здесь уже большие сложности на самом деле.
Пока худеть цель ясна и мотивация даже может быть очень вдохновляющей.
Возможно, отпуск, возможно праздник, свадьба и т.д
Но наступает день Х, к которому худели и понеслась.
Тем паче, что мы уверены, что мы знаем как худеть и вот-вот завтра начну снова худеть.
А потом вес так легко не уходит. И разочарование.
И нет мотивации.
И что называется похудела с 80 кг.до 140 кг.
Как же быть?
Неужели невозможно похудеть раз и навсегда.
Возможно.
Но это работа. Ежедневная. Не такая сложная, как каждый раз испытывать дискомфорт в магазине от того, что не можешь купить то, что нравится.
Не такая сложная, как ежедневно, наклоняясь одеть обувь испытывать сложности и дискомфорт.
Не такая сложная, как ежедневно поднимаясь по лестнице, задыхаться.
Не такая сложная, как отказаться от встречи с друзьями, потому что комплексуешь , что стала выглядеть не так как раньше.
И поскольку не все могут позволить себе моё индивидуальное сопровождение, я решила сделать группу для похудения.
Это для тех, кто готов работать над собой.
Будет все строго.
Нужно будет взять ответственность за свои действия в части снижения веса.
Что Вы получите от меня:
1. Фундамент знаний по питанию.
2. Эффективные и работающие способы внедрения питания для сброса веса в Вашу жизнь
3. Знания о физической нагрузке, которая будет помогать снижать вес.
4. Способы внедрения этих нагрузок в Вашу жизнь
5. Анализ и разбор именно Ваших вторичных выгод лишнего веса.
6. Выявление причин еды в качестве снятия стресса и решение этой проблемы.
7. Психологическая поддержка.
8. Снижение веса.
Я возьму только 7 человек в работу на месяц.
Стоимость 7000 руб.
Возможна рассрочка от банка.
Для каждой по запросу будет дан разбор анализов.
Разбор ошибок в питании.
Программа очень обширная и интенсивная.
Да и важный момент.
Для всех 2 раза в неделю занятия мягким фитнесом.
Старт программы 11.11.2022.
Тел..89025675517.
P.S. Возьму только тех, кто хочет решить проблему и настроен немного "потрудиться".
